Doy por supuesto que los que lleváis plataforma, recurrís a la asistencia, y sólo empujais para abajo los pedales.
Verdad?
Yo me hice un estudio biomecánico hace un tiempo.
Además de ponerme la altura de sillín, colocarme las calas en su sitio y colocarme en la bici mejor, me hicieron un estudio de la pedalada.
Me puse un cullotte con sensores y me pusieron a pedalear un rato en mi bici sobre un rodillo.
El resultado, según me dijeron, no era del todo malo para lo que suele ser la media (lo cual me llenó de orgullo y satisfacción) pero aún así me mandó "al colegio" a practicar la pedalada perfecta que él define como "inercial". El tipo de esto sabe algo, os lo aseguro. En mi caso no tiraba de los pedales hacia arriba (como dice hace incorrectamente mucha gente a riesgo de serias complicaciones musculares) pero no aplicaba la fuerza en el momento idóneo.
Para lograr hacerlo, el entrenamiento consistía en un día a la semana llevarme en la mochila unas zapatillas de deporte, irme a una subida de pista larga y tendida (no demasiada pendiente), cambiarme las zapas con calas por las de deporte sin calas y subir.
Según él, para pedalear mejor y más eficientemente (en busca de ese pedaleo inercial que ahorra energía física) hay que practicar sin calas.
Yo, por si acaso, con el peso de la ebike he aprovechado para pasarme a plataformas por seguridad y sin remordimiento alguno respecto a la eficiencia....Se que no pierdo demasiada y... además para eso voy con motor.