Pues sabiendo exactamente que recorrido tiene el amortiguador trasero que tienes (el amortiguador, NO la bici), viendo el % de SAG recomentado por fabricante en función de la bici (acostumbra a ser un 25-30%, pero como ejemplo en mi RM se recomienda un 35%), y viendo la diferencia en mms con la ayuda de alguien, entre: Distancia entre "ojos" del amortiguador completamente extendido (Bici en el aire), y contigo subido con todo a punto de marcha (equipaje, agua, etc).
Con un regla de tres ves que % del recorrido es esa diferencia, y ya está.
Salut!!!