Publicado por: KoresBike en 24 de Mayo, 2020, 12:41:38 pm
Pero a medida que me alejo del casco urbano, hay menos gente y por fin casi dos kilometros de sendero para mi solo. Ahora si, van enlazándose curvas, repechos y toboganes sin parones. Hay gente, pero poca. Esto es otra cosa. Ahora si que me encuentro cómodo, consigo meter la bici en las líneas buenas y disfruto de veras de una red de senderos que he trenzado a base de prueba y error en estas tardes de movimiento limitado al término municipal. El campo está precioso, verde, oloroso.... Y al final parece que toca día bueno.
Tras casi una hora de buenas bajadas y subidas el sol se ha puesto y me toca volver. Conecto el foco porque oscurece rápido y empiezo el camino de vuelta y me encuentro genial. Agarro el sendero más rápido que tengo en el catálogo y en la primera curva me pego un susto de los gordos: se me va la rueda delantera y casi voy al suelo. Uff menos mal. Sigo bajando y en la última curva otra vez patina la delantera. Vaya, donde se quedó el grip de las semanas anteriores?
Llego al cruce y tengo que elegir: vuelvo por el carril bici? o vuelvo por el sendero de la vía del tren? Que tontería de duda... sendero forever. Penúltimo tobogán del sendero, giro, oh no, la delantera se va, y a la tercera va la vencida. La bici cae a la derecha sin remedio... saco la mano por instinto y noto el impacto y con el un pinchazo agudo de dolor en la muñeca derecha. Me ayudan a levantarme y a subir la bici unos paseantes que venían de frente. Que suerte, porque es de noche cerrada y hace como 20 minutos que no veo a nadie. Yo solo de ahí no se si salgo...Con un dolor en la muñeca brutal consigo llegar a casa. Ducha rápida y a urgencias. Fractura de cúbito y radio. Hay que operar. Horizonte para volver a ir en bici: al menos tres meses.... así que este verano pocos pedales caben ya. Adiós al viaje al pirineo y a cruzar los dedos para que todo salga bien.
Publicado por: angelov en 24 de Mayo, 2020, 01:07:10 pm
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Publicado por: dosvalvulas en 24 de Mayo, 2020, 01:51:16 pm
Publicado por: Jam67 en 24 de Mayo, 2020, 02:08:00 pm
Solo puedo desearte mucho ánimo y que sobretodo la lesión se recupere totalmente.
Otros también estaremos sin subir en bici algunos meses.
Animo compi
Saludos
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Publicado por: Franx77 en 24 de Mayo, 2020, 02:26:47 pm
Paciencia y muchos ánimo!!
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Publicado por: SGalaRR#51 en 24 de Mayo, 2020, 02:28:45 pm
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Publicado por: joan2220 en 24 de Mayo, 2020, 05:03:30 pm
Publicado por: santikmaxo en 24 de Mayo, 2020, 05:19:30 pm
El martes primera salida después de más de dos meses. Media hora de ruta, todavía queda un poco para llegar a la primera trialera y en una zona de pisteo rápida de bajada con curvas cerradas, la Eddy current en un terreno seco y con abundante tierra suelta decide no agarrar y sin tracción en rueda delantera a una velocidad razonable caigo lateralmente con todo el peso sobre el hombro derecho.
Luxación acromio clavicular. Brazo con cabestrillo y en 15 dias posibles operación de ligamento del hombro.
Cuidado ahí fuera, salimos torpones del confinamiento y el terreno a estas alturas de año está muy seco.
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Publicado por: M_GORDON en 24 de Mayo, 2020, 05:40:55 pm
Ya os conté lo que me pasó a mí también, por los putos críos...
Y eso que he tenido suerte porque el primer día en una curva en llano, en hormigón que no habría pasado nadie en esos meses, a 8km/h... al suelo! Manillar y puño 🤦♂️
Pues el otro día mi tío salió con mi exbici, para andarla un poco ya que la suya tiene 30 años
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Publicado por: Gio en 24 de Mayo, 2020, 06:02:11 pm
Publicado por: e_miquel en 24 de Mayo, 2020, 07:39:08 pm
Paciencia y animos !!!!!.
Publicado por: LluisS en 24 de Mayo, 2020, 10:18:01 pm
Llevo una placa de titanio en la muñeca izquierda desde hace 8 años por una caida como la tuya.
Haz bien la rehabilitacion.
Saludos.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 24 de Mayo, 2020, 11:24:00 pm
Saludos
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Publicado por: josechu67 en 25 de Mayo, 2020, 06:14:14 pm
Mucho animo a los lesionados y a recuperse bien.
Saludos
Publicado por: Hans_bike en 25 de Mayo, 2020, 09:51:30 pm
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Publicado por: prophet29 en 25 de Mayo, 2020, 10:58:18 pm
Mucho ánimo
Publicado por: KoresBike en 26 de Mayo, 2020, 09:44:41 am
Ayer viendo algún vídeo de enduro me preguntaba si sería capaz de volver a recuperar la confianza para bajar por pedrolos, escalones y demás.... hoy estoy seguro de que si, que lo haré. Me gusta esto demasiado como para acojonarme del todo
Publicado por: M_GORDON en 26 de Mayo, 2020, 02:14:43 pm
Gracias por los ánimos. En principio me operan mañana y así empieza mi recuperación antes también.ESO es lo más importante, ÁNIMO!!
Ayer viendo algún vídeo de enduro me preguntaba si sería capaz de volver a recuperar la confianza para bajar por pedrolos, escalones y demás.... hoy estoy seguro de que si, que lo haré. Me gusta esto demasiado como para acojonarme del todo
Publicado por: konstruk en 26 de Mayo, 2020, 08:29:02 pm
Publicado por: santikmaxo en 26 de Mayo, 2020, 10:20:57 pm
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 26 de Mayo, 2020, 11:35:04 pm
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Publicado por: Natxoman en 27 de Mayo, 2020, 12:58:33 pm
Y para otoño como un retoño ya gozar ANIMOOOOOOOO 8) 8) 8) 8) 8) 8)
Publicado por: cascoblanco en 27 de Mayo, 2020, 03:49:52 pm
Kores, cuando puedas tenemos pendiente lo de Enduroland, aunque sea en petit comite
Publicado por: KoresBike en 28 de Mayo, 2020, 11:28:28 am
Ánimo a los dos, un poco más de paciencia...Totalmente de acuerdo Rafa
Kores, cuando puedas tenemos pendiente lo de Enduroland, aunque sea en petit comite
Ya he visto vuestro primer vídeo hoy y me ha amenizado el desayuno mientras esperaba a que me dieran el alta en el hospital.
La cirugía ha ido genial y ahora es todo cosa de tiempo, paciencia y rehabilitación.
Publicado por: cascoblanco en 28 de Mayo, 2020, 01:03:53 pm
Publicado por: joan2220 en 28 de Mayo, 2020, 07:28:48 pm
Publicado por: santikmaxo en 28 de Mayo, 2020, 10:59:49 pm
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Publicado por: brunoAB en 28 de Mayo, 2020, 11:34:54 pm
Ánimo
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Publicado por: pppcordobes en 29 de Mayo, 2020, 09:55:05 am
Animo a todos los lesionados, yo me he roto muchos huesos y al final de todo se sale con paciencia y tiempo. Ya mismo otra vez en la bici para empezar poco a poco y en nada igual que antes.
Publicado por: Flowjancano en 29 de Mayo, 2020, 10:17:25 am
Despues de un paron hay que ser prudentes las primeras salidas y sobretodo, si tenemos la suerte de que nos avisa la bici, hacerla caso y aflojar.
Venga, que en nada estais otra vez de vuelta
Publicado por: KoresBike en 29 de Mayo, 2020, 12:36:19 pm
En todos los años de bici he tenido muchas caídas. Todas de chapa y pintura salvo un par de costalazos en las costillas. El balance es razonable. Ya pasará..... de todas formas en pleno calor africano yo salgo menos jeejeje
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 30 de Mayo, 2020, 08:26:15 pm
Con fuerte dolor que de momento no me quitan los medicamentos que me he tomado, aquí estoy en el sofá sobrellevando la rotura de clavícula que me producido al caerme en un sendero a gran velocidad, poder llegar al pueblo y posteriormente al hospital me ha resultado una odisea.
La placa confirma la rotura que ya yo presumía por el bulto que se me formó en un instante.
En urgencias no han considerado que lo mio "sea urgente" y me han puesto un cabestrillo y para casa a esperar el lunes que me llame el traumatólogo y decida qué hacer.
Encima de todo aguantar la familia, "que no te das cuenta que ya estás viejo ","que porqué vas tan lejos", "vas muy deprisa", etc.
Menos mal que con vosotros me puedo quejar.
Saludos y paciencia, es lo que nos toca a algunos.visitors can't see pics , please register or login
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Publicado por: Jam67 en 30 de Mayo, 2020, 09:20:31 pm
Ánimo que soldará enseguida.
Mucha fuerza
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Publicado por: 7Adrian en 31 de Mayo, 2020, 09:41:22 am
Publicado por: KoresBike en 31 de Mayo, 2020, 11:17:29 am
Paciencia. Ya pasará.
Ya ha pasado la primera semana. Ya casi no tomo calmantes y empiezo a poder hacer cosas con la mano mala. Es cosa de tiempo. Es lo que toca. Animo lesionados, que de esta saldremos más sabios y más fuertes.
Y los demás, tened cuidado.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 31 de Mayo, 2020, 11:30:23 am
Otra experiencia más, pero de este tipo no me gustan nada
.Ánimo para el resto de lesionados.
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Publicado por: KoresBike en 31 de Mayo, 2020, 11:39:20 am
Publicado por: angelov en 31 de Mayo, 2020, 08:07:31 pm
Este mes inicial haré más caminos que sendas, como un calentamiento, los que somos cagones sin técnica ya no tenemos remedio
A la familia ni caso. Yo no trabajo todos los días hasta las 7 para luego no poder hacer lo que me gusta, cada miembro de la familia debe tener espacio para lo suyo
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 31 de Mayo, 2020, 11:58:02 pm
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Publicado por: 38Super en 01 de Junio, 2020, 02:50:02 am
Gracias Ángel, estaba claro que tenía que recibir un castigo así para que me tome la vida de otra manera, como me conozco todo como la Palma de mi mano, me gusta sacar la adrenalina que siempre he llevado dentro, y la bajada a gran velocidad con una gran zarza hizo el resto. Veremos qué decisión toma mañana el Traumatólogo. Saludos y cuidaros.Entre yeso y recuperación unos tres meses.
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Bueno eso tarde yo con el Radio roto.
Bueno que te mejores.
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 01 de Junio, 2020, 10:34:16 am
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Publicado por: konstruk en 01 de Junio, 2020, 09:31:30 pm
Pronta recuperación y ya nos irás contando.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 02 de Junio, 2020, 12:02:13 am
, me ha dicho que no hay que operar y que soldará bien. Me ha puesto un corsé en forma de ocho y pa casa, cada semana me irá viendo y placa incluida para ver que va soltando de forma correcta. El caso es que ya no me duele apenas nada, en cambio no puedo estornudar ni toser fuerte porque el dolor que siento en la parte izquierda del pecho es intenso, imagino que alguna costilla estará despegada y con la fuerte inflamación que tenía en el hombro pasó desapercibida y ahora me dice que está ahí, para no abandonarme durante un tiempo. Bueno, muchas gracias por vuestros deseos y que sepáis que es recíproco, cuidaros y esas confianzas las justas. Un abrazo
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Publicado por: Reimon en 02 de Junio, 2020, 07:48:11 am
Publicado por: pppcordobes en 02 de Junio, 2020, 12:58:28 pm
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 02 de Junio, 2020, 01:12:12 pm
, rompes las dos y así mola más. Efectivamente esto es un contratiempo, lo asimilaré a un confinamiento extra solo para mi . Oye a ti también te produjo un derrame grande en el hombro la rotura?, alguno lo tuvo?. Es para estar más tranquilo, porque de esta noche para acá se me ha puesto así.visitors can't see pics , please register or loginEnviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Publicado por: pppcordobes en 02 de Junio, 2020, 01:19:50 pm
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 02 de Junio, 2020, 01:23:19 pm
, ya solo falta que se vuelva todo negro. Saludos Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Publicado por: KoresBike en 02 de Junio, 2020, 05:20:10 pm
Publicado por: josechu67 en 02 de Junio, 2020, 06:57:00 pm
Saludos ;)
Publicado por: Chicho79 en 04 de Junio, 2020, 07:07:48 am
Éstas cosas pasan, el riesgo siempre está ahi.
Yo también me rompí una clavícula en accidente de moto, sin desplazamiento ni operación. En un mes estaba haciendo recuperación, eso si, no lo muevas nada mientras se solda la clavícula. También recuerdo que el hombro se puso de todos los colores los primeros días. Saludos.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 04 de Junio, 2020, 01:27:56 pm
, los tengo todos. Pero lo que de verdad me duele es la costilla al toser o estornudar 
, he cogido un buen resfriado y evito hasta respirar fuerte.Este confinamiento es peor aún que el anterior, pero no queda otra que ser positivo.
Desde aquí un mensaje de ánimo para los que estamos lesionados, saldremos fortalecidos,
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Publicado por: KoresBike en 04 de Junio, 2020, 02:23:19 pm
Muñeca ya sin escayola.
Herida quirúrgica perfecta (Las cicatrices me harán más interesante... todavía) y las grapas irán fuera el martes 9.
Ahora tres noticias, una mala y dos buenas.
Empiezo por la mala. No me funciona la muñeca. Es como si fuera de madera. Estoy a los pies de una montaña altísima que se llama "movilización". Tan alta que no veo la cima...
PERO
Hay noticias buenas: la primera es que depende de mí subirla y estoy motivado para llegar arriba cueste lo que cueste.
Y la mejor de las noticias, que empiezo a mover hoy mismo.
Mañana hará dos semanas del muñecazo y ya estoy pasito a pasito activamente recuperando.
Fuerza y paciencia lesionados !!
Cada día una pequeña victoria.
Publicado por: Jam67 en 04 de Junio, 2020, 02:54:39 pm
Así que a por ello con el mejor humor.
Ánimo compañero
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 04 de Junio, 2020, 04:26:29 pm
Publicado por: santikmaxo en 04 de Junio, 2020, 10:35:33 pm
Lunes empiezo rehabilitación.
Si todo va bien y no hay dolor en 3 semanas podría empezar a entrenar y tocar bici.
2.5 meses de confinamiento, ahora 2 semanas de inmovilización y 3 más por delante de rehabilitación....
Sinceramente estoy que me subo por las paredes.visitors can't see pics , please register or login
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 04 de Junio, 2020, 11:22:53 pm
Publicado por: angelov en 04 de Junio, 2020, 11:43:30 pm
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Publicado por: KoresBike en 05 de Junio, 2020, 11:53:34 am
Bueno la luxación no va a necesitar operación.Bieeeen !
Tómatelo con calma y no acortes plazos. Es mejor que eso sane como tiene que sanar.
La operación es muy efectiva (se la acabaron teniendo que hacer a mi hijo) pero implica una inmovilización prolongada y una rehabilitación dolorosa, larga y muy antipática en la que vas a odiar al fisio.
Estoy muy mentalizado. Esto de las rehabilitaciones es una mezcla de paciencia de monje tibetano e incansable tozudez de mulo. Repetir y repetir y repetir.....
Publicado por: Kruzky en 14 de Junio, 2020, 10:21:44 pm
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 23 de Junio, 2020, 08:47:18 pm
, que precisión, me mostró el progreso en el ordenador. Yo pensaba que me quitaría el corsé después de 24 días pero no fue así, tres semanas más con él y luego fuera. Comenzar rehabilitación a partir de mañana con una máquina de magnetoterapia una semana o dos y movimientos con el fisio hasta que lo crea conveniente. Puedo hacer bicicleta estática, así hasta el 31 de julio. Alguno estuvo así o le mandaron otros ejercicios, y la máquina de magnetoterapia es efectiva?.Saludos para los que estáis como yo y ánimo que ya mismo estamos dando caña.
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Publicado por: KoresBike en 24 de Junio, 2020, 09:35:45 am
Yo me rompí la clavícula en el año 89 y con 26 años, vendaje en 8 durante 4 semanas, un mes de baja y a correr que son dos días. Ni rehabilistación ni nada de nada... Me dolió un tiempo y luego dejó de hacerlo. El trauma me ha dicho a mí de lo mío que para olvidarme de fractura, operación y gaitas, 12m o un año, según se de ;)
Yo ya ando movilizando cada vez más la muñeca. Me apaño la vida diaria con molestias pero relativamente leves. Pero hay movimientos que siguen siendo imposibles, tengo menos fuerza que mi madre con 93 años y como se me ocurra apoyar peso veo estrellas, sol y luna. Pero he avanzado tanto en dos semanas que estoy optimista.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 24 de Junio, 2020, 12:15:49 pm
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Publicado por: KoresBike en 03 de Julio, 2020, 01:29:10 pm
Hago prácticamente vida normal, aunque la muñeca no gira lo que debe en varias direcciones. Además, no puedo apoyar mi peso en ella, no tengo ninguna fuerza y he perdido masa muscular en el antebrazo a ojos vista. Es decir, que me queda mili, pero ya he escalado una parte de la montaña que tenía delante. El lunes empiezo la fisioterapia. Es decir, paso de escalar solo a escalar con un Sherpa. Seguro que voy más rápido y más seguro....
Si todo va bien, en agosto podré empezar a salir en la bici en plan verano azul con una férula con inserto metálico protegiendo la muñeca en caso de una caída tonta...y ya en septiembre empezará la "nueva normalidad" subiendo poco a poco el listón técnico.
Publicado por: angelov en 03 de Julio, 2020, 03:52:15 pm
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 03 de Julio, 2020, 05:59:55 pm
A mi ya han empezado a moverme el hombro y no lo he pasado muy mal, me han dicho que la magnetoterapia hace milagros, será así.
El traumatólogo me dijo que en agosto ya podría ir plan suave con la bici otra vez.
Mucho ánimo @koresbike, y al resto de tullidos como dice Ángel, mucho ánimo para los que estéis lesionados.
Saludos
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Publicado por: KoresBike en 07 de Julio, 2020, 11:03:51 am
Ayer, primera sesión de fisio.
Estaba en la sala de espera esperando mi turno.
Aparece una mujer de probablemente 60 y pocos con un brazo escayolado, escayola nuevecita, parecía recién puesta.
Venía a cancelar la fisio porque se había vuelto a fracturar la muñeca por el mismo sitio que la fractura anterior de la que había empezado a hacer fisioterapia. La noche anterior, se le cayó algo al suelo, se puso en cuclillas para cogerlo, se desequilibró y clack. Vuelta a la casilla de salida.... Evidentemente tendrá una osteoporosis (que yo no tengo) o cualquier otro motivo médico que justifique esa debilidad.... pero me ha asustado más que toda la matraca que me da la familia y el buen doctor con lo de que no tenga prisa por volver a la bici. Hasta agosto ni la toco... y previo paso por el rodillo a probar sensaciones.
Vamos, que lo último que quiero yo es volver al campamento base cuando ya veo la cima de la escalada..... Se afloja el ritmo, que tarde lo que tarde, tardaré menos que volviendo a empezar de cero.
Y otra cosa más: el cuerpo humano está muy chulo pero tiene defectos muy evidentes... uno de ellos es que si dejas de utilizar una musculatura unas pocas semanas cuesta la vida volver a ponerla en marcha cagontoloquesemenea lo que duele intentar volver a doblar lo que antes doblaba sin darme ni cuenta.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 07 de Julio, 2020, 04:12:26 pm
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Publicado por: KoresBike en 27 de Julio, 2020, 09:13:34 am
El viernes pasado terminé la fisio.
Recuperación de movilidad 100% en todos los planos.
El fisio dice que no es normal ni el resultado ni el timing en este tipo de fracturas....
Ahora a recuperar musculatura y en agosto, a la bici.
Ya queda menos.
Publicado por: David en 27 de Julio, 2020, 10:35:18 am
Yo desde hace un mes estoy con la rodilla vendada, por una caida tonta. Resultado fractura de la meseta tibial. Este jueves me ve otra vez el trauma y veremos si solo escayola o tengo que pasar por quirofano.
Este año 2020, es para olvidar....
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Publicado por: KoresBike en 27 de Julio, 2020, 10:56:23 am
Poco a poco váis estando bien.Uffff que faena. Espero que no pases por quirófano porque la rehabilitación de una cirugía de rodilla parece ser pesada y dolorosa.
Yo desde hace un mes estoy con la rodilla vendada, por una caida tonta. Resultado fractura de la meseta tibial. Este jueves me ve otra vez el trauma y veremos si solo escayola o tengo que pasar por quirofano.
Este año 2020, es para olvidar....
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Una cosa importante es que no dudes en pasar por quirófano si el médico cree que toca. En mi caso si no hubiera pasado por quirófano habría recuperado peor, más tarde y con pérdida de movilidad. No temas a la cirugía por el dolor. Yo solo he tenido dolores el día de la fractura antes de operarme y ya luego después cuando he hecho rehabilitación. En el hospital y días posteriores te ponen de calmantes fino filipino y ni te enteras.
Publicado por: David en 27 de Julio, 2020, 12:01:42 pm
Poco a poco váis estando bien.Uffff que faena. Espero que no pases por quirófano porque la rehabilitación de una cirugía de rodilla parece ser pesada y dolorosa.
Yo desde hace un mes estoy con la rodilla vendada, por una caida tonta. Resultado fractura de la meseta tibial. Este jueves me ve otra vez el trauma y veremos si solo escayola o tengo que pasar por quirofano.
Este año 2020, es para olvidar....
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Una cosa importante es que no dudes en pasar por quirófano si el médico cree que toca. En mi caso si no hubiera pasado por quirófano habría recuperado peor, más tarde y con pérdida de movilidad. No temas a la cirugía por el dolor. Yo solo he tenido dolores el día de la fractura antes de operarme y ya luego después cuando he hecho rehabilitación. En el hospital y días posteriores te ponen de calmantes fino filipino y ni te enteras.
No tengo problemas con la cirugía, ya pase 6 veces por quirófano. En rehabilitación soy un viejo conocido ;D
Al no tener desplazamiento, quizas solo con la escayola valdría, veremos.
Publicado por: prophet29 en 27 de Julio, 2020, 01:40:12 pm
Yo también tuve hace 15 años un fractura grave de meseta tibial, hasta tal punto de decirme el cirujano que no lo tenía claro si iba a quedarme cojo. Fur saltando un cortado sin protecciones, caí torcido y......, prefiero olvidarlo. Si quieres por privado te paso el teléfono y te comento mi experiencia para que veas que se sale de esta, de hecho, después de la recuperación me puse a competir e hice algún podium regional.Poco a poco váis estando bien.Uffff que faena. Espero que no pases por quirófano porque la rehabilitación de una cirugía de rodilla parece ser pesada y dolorosa.
Yo desde hace un mes estoy con la rodilla vendada, por una caida tonta. Resultado fractura de la meseta tibial. Este jueves me ve otra vez el trauma y veremos si solo escayola o tengo que pasar por quirofano.
Este año 2020, es para olvidar....
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Una cosa importante es que no dudes en pasar por quirófano si el médico cree que toca. En mi caso si no hubiera pasado por quirófano habría recuperado peor, más tarde y con pérdida de movilidad. No temas a la cirugía por el dolor. Yo solo he tenido dolores el día de la fractura antes de operarme y ya luego después cuando he hecho rehabilitación. En el hospital y días posteriores te ponen de calmantes fino filipino y ni te enteras.
Un saludo
Publicado por: KoresBike en 27 de Julio, 2020, 06:28:38 pm
Así que hay que confiar en esos medios y luego en la capacidad de recuperación de cada uno.
Lo importante es pelearlo con paciencia y espíritu de superación.
Publicado por: karaoke77 en 13 de Agosto, 2020, 12:05:56 am
Yo tuve un poco de mala suerte o poca cabeza , el ENDURO cuando te engorilas y pillas confianza es lo peor.
La primera lesión en un bikepark, última meseta Antes de llegar al final y zas, caída , clavícula rota, en aquel momento del golpe supe que me había roto algo, no sabía el que pero sonó a roto, y no fue él peto que llevaba.
Nada , no decidieron operar , cabestrillo 4 semana y luego rehabilitación , en 2,5 meses ya estaba bajando de nuevo en bici , pero con algo más de respeto, si antes iba en cabeza ahora iría el 3º o 4º.
Por supuesto que volvi a ir al bikepark donde me rompí la clavícula y estuve hasta que cerraron dando la bara.
Segunda avería , después de 1 año o así , otra caída pero muy tonta, ida de rueda delantera en un sendero rápido , cayó todo el peso morlaco en mi hombro derecho ( el de la clavícula es el izq.) y se me quedó el hombro que no podía levantar el brazo nada en absoluto, me subo en la bici y un compañero me iba cambiado de piñón hasta que llegamos al pinto de control , fue en una quedada de estas que se hacen de enduro, y de hay a mi casa. Tenía rotora parcial del supraespinoso, el Infraespinoso roto y al cabeza del húmero media luna arrancada con el troquiter, rehabilitación 2 meses y a correr , al cabo de 2 meses me estaban operando pues la rotura parcial se convirtió en rotura total , nada de vuelta a operación y rehabilitación , está ya me costo algo más de esfuerzo pero en 3 meses estaba ya encima de la bici pero con dolores en el hombro, así que aquel día decidí colgar la bici pues no le sentía Agusto, de esto hace por lo menos 5 años, y hoy por hoy volvería a coger bici de nuevo pues el hombro ya no duele ni nada .
Vaya tocho.
Acordaros recuperación bien hecha y sin prisas pero sin pausa , yo hacia la sesión que me tocaba por la mañana con él fision y luego ejercicios en mi casa con los elásticos.
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 13 de Agosto, 2020, 03:15:47 pm
Se ve que te gustan las fracturas, no puedes pasar sin ellas, bueno, lo importante es que estés bien, no sé porqué no vuelves a coger la bici, es por la edad?, porque no lo entiendo. Yo tengo la clavícula a punto de estar lista después de dos meses y medio que me la rompí, tengo claro que el primer recorrido que haga será al lugar donde me caí y llevaré unas buenas tijeras para cargarme la zarza en la que me enganché bajando a toda pastilla
.Bueno, mucho ánimo para ti y el resto de lesionados. Saludos
Publicado por: karaoke77 en 13 de Agosto, 2020, 03:25:23 pm
Con mis comentarios no quiero desanimar a nadie pero cada uno sabe como gestionar su vida , y en mi caso tuve que tomar la decisión , que como ya digo siempre me pica el gusanillo y más ahora que mi padre quiere una eléctrica y la pediremos en septiembre.
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 13 de Agosto, 2020, 03:33:00 pm
Saludos
Publicado por: karaoke77 en 13 de Agosto, 2020, 03:38:04 pm
Ahora tendría que invertir mucho dinero , que ahora mismo no me puedo permitir arrancar un hobby.
Tanto como un chaval jejej, cerca de los 50.
Saludos.
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Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 13 de Agosto, 2020, 03:39:23 pm
. Quien quiere, puede.
Publicado por: KoresBike en 13 de Agosto, 2020, 06:07:13 pm
yo estoy a punto de empezar de nuevoExcelente noticia Alfonso.
Si nada se tuerce mañana vuelvo yo a los caminos tras el muñecazo del 22 de mayo... Tenía que haber sido ayer, pero un imprevisto me lo impidió.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 13 de Agosto, 2020, 06:22:08 pm
Me alegro, habrá que ir con cuidado y precaución al menos unos díasyo estoy a punto de empezar de nuevoExcelente noticia Alfonso.
Si nada se tuerce mañana vuelvo yo a los caminos tras el muñecazo del 22 de mayo... Tenía que haber sido ayer, pero un imprevisto me lo impidió.
, hasta que fortalezcas esa muñeca , después a saco . Fuera bromas, la prudencia y la experiencia irán juntas de la mano a partir de ahora. Saludos
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 28 de Septiembre, 2020, 11:52:28 pm
El caso es que llevo a unas cuantas salidas, como siete u ocho, y tengo un dolor en el hombro que no me deja, como el desodorante, mejor dicho en la parte de la clavícula rota, termino y no puedo decir que parte de la espalda no me duelan en especial de media espalda para arriba.
Me ha dicho el médico que a través del TAC que me ha dicho que me haga, vera si está todo bien o se planteará la opción de la operación. Me quedo pasmao, después de 4 meses justos que me la rompí.
En fin, lo llevo como puedo, de todas formas me ha dicho que siga saliendo en bici, me recetó pastillas que todo lo arreglan y listo.
Bueno, ya os contaré, pero este que escribe seguirá dando pedales mientras me aguante el cuerpo.
Saludos y salud para todos.
Publicado por: pppcordobes en 29 de Septiembre, 2020, 10:03:46 am
El médico me dijo que podía operarme, pero que igual se me quedaba peor. Ante la duda, así se ha quedado.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 29 de Septiembre, 2020, 10:37:45 am
Bueno, a ver qué se ve en el TAC, saludos ppcordobes
Publicado por: pppcordobes en 29 de Septiembre, 2020, 10:44:21 am
Ya me imagino que la mía se quedará igual que la tuya, a los 60 los huesos no son iguales que con 30.Nos toca vivir con estas molestias a nuestros años. Te recomiendo hacer trabajo en el gimnasio con pesas (sin mucho peso), eso te fortalece toda la zona y te sujeta mejor huesos y ligamentos. Y sobre todo muchos estiramientos, eso es lo mejor a cierta edad.
Bueno, a ver qué se ve en el TAC, saludos ppcordobes
Yo estoy con el Pilates ya dos años y mano de santo para mis lumbares y hombros.
Ojalá te recuperes pronto, ya nos vas contando. Mucho ánimo!!.
Publicado por: KoresBike en 29 de Septiembre, 2020, 11:18:21 am
Cuando me rompí la clavícula en un accidente de moto allá como hace 30 años (***** que viejo soy) me estuvo molestando en ciertos movimientos durante unos 12-18meses. Luego .. nada.
Ahora con la muñeca en cuanto me meto por el terreno turronero (rock gardens, escalones y esas cosas) y empiezo a tener impactos, me va doliendo un poco, pero al llegar a casa un paracetamol y hielo y que le den. Me voy a recetar un manillar de carbono por caprichoso de todas formas....
Salud y pedales !
Publicado por: M_GORDON en 29 de Septiembre, 2020, 03:49:50 pm
Yo si abro una máquina, no la dejo peor.
Vamos hombre...
Publicado por: dosvalvulas en 29 de Septiembre, 2020, 03:55:18 pm
Yo cada vez que salgo...voy con esa sensación . La carretera si te caes te vas hacer daño igual. Pero el monte a mi parecer hay como más peligro
Publicado por: pppcordobes en 29 de Septiembre, 2020, 04:32:53 pm
Siempre me ha hecho gracia eso de operarte y tal vez quedarte peor.Los médicos son así, siempre se ponen en lo peor por si luego se complica la cosa...
Yo si abro una máquina, no la dejo peor.
Vamos hombre...
Publicado por: pppcordobes en 29 de Septiembre, 2020, 04:36:17 pm
Hay alguien que por miedo a las caídas haya dejado aparcado el monte? Y solo se dedique a la carretera?Difiero y mucho de ti, la carretera es mil veces más peligrosa que el monte. Y te lo digo con fundamento porque me he pasado muchos muchos años en la carretera y he visto gente conduciendo que deberían de estar encerrados. Te limpian y no se dan ni cuenta. Yo le tengo pánico cuando me toca algún tramo de enlace entre senda y senda.
Yo cada vez que salgo...voy con esa sensación . La carretera si te caes te vas hacer daño igual. Pero el monte a mi parecer hay como más peligro
Y con respecto a lo que dices del miedo, pues todos lo hemos sentido y más después de alguna caída gorda. Mi solución fue hacer cursos para aprender a bajar más seguro y sobre todo llevar siempre protecciones que minimizan mucho las inevitables galletas que nos pegamos de vez en cuando.
Publicado por: e-Bletero en 29 de Septiembre, 2020, 09:12:29 pm
Os diré que te puedes manejar con alguna tara, pero el quirófano es una opción que no se tiene desdeñar, siempre da "yuyu" y los médicos siempre te dirán que algo puede salir mal, haber complicaciones... Después de tres meses y medio de la intervención de la rotura del manguito rotador externo, supraespinoso y desplazamiento del tendón largo del bíceps, con los que convivía diariamente y realizaba mi vida y labores, os diré que no hay color, los adelantos en estos casos son tremendos. Me han puesto dos implantes de helicoil de no sé qué para suturar los tendones, que el cuerpo reabsorbe y que queréis que os diga. Merece la pena, mejor estos meses malos que luego con los años se va notando más, aparte que cada vez te vas sintiendo mejor. Así que sí, si es operable es mejorable y mejor cuanto antes, que ya vamos teniendo una edad.
Ánimo a todos los "pochos"
Publicado por: Hans_bike en 29 de Septiembre, 2020, 09:33:23 pm
Hace tres años un amigo casi la palma y su colega de salidas muerto, arrollados por un camión.
Enviat des del meu SM-A530F usant Tapatalk
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 01 de Octubre, 2020, 09:57:54 pm
La clavícula me la quería operar cuando me la fracturé pero el médico me dijo que no era operable, consulté a otro Traumatólogo y me dijo lo mismo, que no era operable.
Lo que sí es curioso es que después de 4 meses me diga que dependiendo de lo que desvele el TAC, hablaremos de operación, sería señal de que no se ha consolidado la fractura. Me comenta que hay dos peligros añadido, está la carótida y los pulmones, en fin, no soy muy erudito en medicina, lo mío es más de burro.
En cuanto a lo que comenta otro forero, ni de coñas puede compararse la carretera con la montaña, raro es el día que no atropellan mortalmente alguno. Solo durante tres semanas tuve una de carretera, lo dejé cuando comprobé que una bajada el manillar me iba bailando y apenas podía contener el rumbo, me pasó un camión que hizo un remolino de aire añadiendo más peligro. Juré en esas millonésima parte de un segundo, que si no me pasaba nada en lo que quedaba hasta mi casa, nunca más volvería a cogerla. Así fue. La vendí.
No hay nada más gratificante y hermoso que ver la naturaleza y disfrutar de ella con tu bici, es mi opinión.
Saludos para todos y ánimo a los que estáis convalecientes aún.
Publicado por: M_GORDON en 04 de Octubre, 2020, 08:20:18 am
Hay alguien que por miedo a las caídas haya dejado aparcado el monte? Y solo se dedique a la carretera?te voy a dar mi opinión:
Yo cada vez que salgo...voy con esa sensación . La carretera si te caes te vas hacer daño igual. Pero el monte a mi parecer hay como más peligro
El monte es más seguro porque los árboles no se mueven.
Claro que la carretera es más segura que el monte, con todos sus obstáculos.
Pero a día de hoy con tanto tráfico; me da pavor la carretera!
El monte es más peligroso pero depende principalmente de mí. Mientras que la carretera NO.
Cientos de conductores egoístas, despistados, adormilados etc te pueden matar.
Y en el monte no hay de eso.
Vale...
En el monte te caerás 10 veces más, pero te levantarás.
En la carretera "seguro" que no...
Publicado por: dosvalvulas en 04 de Octubre, 2020, 08:16:07 pm
Me quedo sobre todo con lo último .Hay alguien que por miedo a las caídas haya dejado aparcado el monte? Y solo se dedique a la carretera?te voy a dar mi opinión:
Yo cada vez que salgo...voy con esa sensación . La carretera si te caes te vas hacer daño igual. Pero el monte a mi parecer hay como más peligro
El monte es más seguro porque los árboles no se mueven.
Claro que la carretera es más segura que el monte, con todos sus obstáculos.
Pero a día de hoy con tanto tráfico; me da pavor la carretera!
El monte es más peligroso pero depende principalmente de mí. Mientras que la carretera NO.
Cientos de conductores egoístas, despistados, adormilados etc te pueden matar.
Y en el monte no hay de eso.
Vale...
En el monte te caerás 10 veces más, pero te levantarás.
En la carretera "seguro" que no...
Últimamente la gente anda estresada, te pitan a la primera y en un segundo como decís...ocurre lo que no te ha pasado en la vida
Publicado por: KoresBike en 20 de Octubre, 2020, 01:13:46 pm
El día de mi lesión, me avisó varias veces la Minion que llevaba de delantera. Se me fue la bici de delante dos veces dos en sendas curvas cerradas sobre suelo suelto, veraniego. Me hice con ella y el mensaje que me estaba diciendo la Minion lo interpreté com "afloja".
Error, era "cambiame".
Con el terreno igual de seco que en verano, el domingo estrené una Assegai delante con octamousse. Y noté una diferencia de agarre monumental. Estoy convencido de que con una cubierta con más dibujo (tacos con ángulos vivos al menos), me habrá ahorrado los 12 tornillos y la placa de titanio.... Estuve todo el confinamiento comparando cubiertas, leyendo sobre el octamousse etc. Pero cuando nos dejaron salir lo aparqué todo porque quería usar la bici, no pelearme con el Tubeless y el mousse.... Pues eso.
Publicado por: Alfonsosierradecadiz en 20 de Octubre, 2020, 11:04:02 pm
Mi reflexión cuando salí de nuevo en bici, hace ya unos diez días, es que las imprudencias y negligencias se pagan, tarde o temprano, en mi caso fue tarde, pero avisos en forma de caídas tuve bastantes, nunca pensé más allá de: “me cago en la p... m... de la rama esa, o de esa raíz suelta, o de ese reguero al que no preste atención, o esa curva más cerrada y con arena, etc...”. Ahora voy a los mismos sitios que iba antes, el dolor persiste pero va a menos. Después de 4 meses y medio aún no soldó la clavícula, ha hecho falta un tac para apreciar cómo está, imagino que en un par de meses estará totalmente soldada. Esa es mi reflexión, La imprudencia se paga, está claro que un neumático desgastado no es la mejor opción para tomar riesgos, con aminorar la velocidad problema resuelto, o se cambia por uno nuevo.
A día de hoy no miro otra cosa que no sea el tiempo que me impida salir en bicicleta.
Espero que ya estén recuperados todos los lesionados, un abrazo y precaución sobre las dos ruedas. Saludos.
Publicado por: pppcordobes en 21 de Octubre, 2020, 09:59:42 am
Yo he estado compitiendo en carreras de enduro donde hemos bajado a fuego y no me ha pasado nada y un día en una salida dominguera que iba hablando con un colega, al mirar para atrás se me levantó la rueda trasera en un montículo saliendo por las orejas. Resultado: clavícula y dos costillas rotas, además de un montón de contusiones. Un descuido, una tontería y viene el desastre.
Publicado por: leptonex en 02 de Noviembre, 2020, 09:42:09 am
Yo tengo una Creo aparcada por ese motivo, la iba a sacar otra vez pero finalmente la voy a largar, la carretera es muy peligrosa porque no depende de ti, te atropellan en cualquier momento sin que te lo esperes.
Publicado por: dosvalvulas en 02 de Noviembre, 2020, 09:51:48 am
A mi en un enlace por carretera a otro camino, íbamos en paralelo hablando, mi compi giró antes de tiempo y se nos engancharon los puños, si no es porque llevo plataformas y pude poner el pie al suelo por puro instinto, la hostia que me doy y encima en una carretera hubiera sido tremenda.Algo parecido le paso a un familiar , pero fue tu compañero no? Que te engancho
Yo tengo una Creo aparcada por ese motivo, la iba a sacar otra vez pero finalmente la voy a largar, la carretera es muy peligrosa porque no depende de ti, te atropellan en cualquier momento sin que te lo esperes.
O un coche?
Publicado por: leptonex en 31 de Mayo, 2021, 10:06:05 am
A mi en un enlace por carretera a otro camino, íbamos en paralelo hablando, mi compi giró antes de tiempo y se nos engancharon los puños, si no es porque llevo plataformas y pude poner el pie al suelo por puro instinto, la hostia que me doy y encima en una carretera hubiera sido tremenda.Algo parecido le paso a un familiar , pero fue tu compañero no? Que te engancho
Yo tengo una Creo aparcada por ese motivo, la iba a sacar otra vez pero finalmente la voy a largar, la carretera es muy peligrosa porque no depende de ti, te atropellan en cualquier momento sin que te lo esperes.
O un coche?
Perdona no haberte contestado antes pero no tenia la notificación activada.
Fue mi compañero que giro antes de tiempo y se engancharon los puños, pero suerte que no venia ningún coche.
La eflaca ya me la quite de en medio aunque haya perdido dinero.
Hace 2 semanas atropellaron al compañero de un colega carretero en una rotonda y la bici rota, suerte tuvo de que no le paso nada grave.