Me imagino que la gran mayoría de los aquí presentes pasan de los 50 años.
No estaría de más, hacer una explicación del gasto cardiaco en personas de más de 50, que aunque contemos con la ayuda de la asistencia al pedaleo, el músculo cardiaco sigue pedaleando a su ritmo, y para evitar problemas mayores y trabajar en cadencias seguras, más vale estar informado.
En mi caso con 50, en las rutas de ebike me suele salir una media de entre 123 y 144 ppm de media según día, rodando por el pais vasco en rutas con bastante subida
Con la no asistida el pulso se me iba de madre 163-165 cuando tocaba subir y luego la recuperación era larga, tenía extrasístoles, fatiga, las rutas de varios días eran un calvario, llegaba muerto a las bajadas, con calambres
Ha sido todo un cambio, con la ebike, uso casi al 99% el eco al 40-60% y sólo con eso ha cambiado todo, llego a casa cansado pero no destruido.
Para entrenar salgo con la de carretera encuentro mucho más fácil regular en carretera, en monte en muchas ocasiones aunque quieras no puedes dominar el pulso.
Ayer hice un pseudo test FTP-20min, creo que andaré sobre los 190W asi que esos 60-100W extra de la asistencia me dan la vida.