Foro e-MTB.es
General => Opinión, ayuda o dudas => Mensaje iniciado por: ArsenioGordon en 28 de Mayo, 2018, 10:07:39 pm
-
Hola compañeros, hoy debería haber sido nuestra primera etapa del Camino de Levante y aquí me encuentro en casa tirado en el sofá sin poder moverme, me han diagnosticado rotura de los isquiotibiales, con el agravante que me están presionando en nervio ciático y duele hasta respirar.
Alguien tiene alguna experiencia sobre este tema?
Saludos.
-
Vaya lesión más inoportuna. Me suena a músculos? No será de un entrenamiento exaustivo?
-
Antonio, vaya putada. ¿Cómo te has lesionado? A mi tambien me suena o a mucho entrenamiento de golpe o a una mala posición de sillín o biela.
Si te sientes con animo ya nos comentas como te va.
-
??????
-
Animo compañero, ya veras como dentro de poco estas dando guerra. ;)
-
animo y que la recuperación sea rápida!!!!
-
??? Vaya putada¡¡¡; nosotros que estabamos esperando tus cronicas¡¡¡
Siento no poder ayudarte con la lesion; por suerte no lo he tenido, a ver si alguno te cuenta algo positivo y mucho animo¡¡¡¡¡¡¡¡ ;)
-
Mucho ánimo y paciencia.
Además se me ocurre que se podría proponer una sección, sobre lesiones, alimentación, tratamientos. Siendo la mayoría ya unos chavalines (el rango de 50-60 años es el mayoritario), igual nos vendría bien compartir alimentos o complementos alimenticios que nos funcionan a cada uno, trucos, o consejos que nos han dado.
Un saludo y ánimo.
-
Animo y mucha paciencia :( :( :(
-
Arsenio, mucho animo y espero tu pronta recuperaciones, a mi tambien me gustan tus cronicas.
Cuentanos como sufriste este percance para "toma nota"
Saludos.
-
Vaya faena.
En los isquios no, pero he tenido varias roturas musculares más o menos graves, alguna de ellas ha precisado cirugía.
Mi consejo es que pidas opinión a varios profesionales. Si es una rotura muy gorda puede requerir cirugía para que quede bién.
Si es una rotura leve pues reposo una buena temporada y lo que te digan los médicos.
Una pregunta ¿Haces estiramientos normalmente?
-
Muchas gracias a todos por los ánimos, de verdad, en estos momentos son muy necesarios.
Esta tarde volví a pasar por el traumatólogo para ver los resultados de la ecografía, que confirma la lesión, más un poco de calcificación en el hueso isquion de regalo.
En cuanto me baje un poco la inflamación que me pueda mover, ahora con el pinzamiento del nervio ciático solo me muevo para ir al servicio y apurando mucho, comenzaré con rehabilitación.
La remisión puede durar entre 3 y 6 meses, y con 60 años ya seguro que está más cerca de los 6 que de los 3 meses.
Como me lo pude hacer? Ni idea, de sobre entrenamiento con la bici seguro que no, llevaba unos 10 dias sin cogerla, Susi tuvo una caída, lo que llamaríamos un hostión vaya, que afortunadamente se saldó con unos puntos en la frente, rozaduras y magulladuras y justo el día que íbamos a retomarla, amanecí así. Lo único que se me ocurre es que estuve unos días trabajando en la huerta sembrando la hortaliza, pero nada que no haga habitualmente. Jugando al fútbol, que según he leído es como más fácil puede aparecer esta lesión, tampoco, creo que no juego desde los 10 años. En fin, que los años son muy malos y ya está.
Muchas gracias de nuevo compañeros y disfrutad del monte siempre que podáis que ya veis lo que puede pasar en cualquier momento.
-
Vaya faena.
En los isquios no, pero he tenido varias roturas musculares más o menos graves, alguna de ellas ha precisado cirugía.
Mi consejo es que pidas opinión a varios profesionales. Si es una rotura muy gorda puede requerir cirugía para que quede bién.
Si es una rotura leve pues reposo una buena temporada y lo que te digan los médicos.
Una pregunta ¿Haces estiramientos normalmente?
Gracias por el consejo Manchi, he pasado por 2 traumatólogos y coinciden.
Sí, siempre hacemos estiramientos.
Saludos.
-
Ánimos Arsenio!!!!!
Cuando aparece la lesión, todo se ve cuesta arriba y la recuperación parece lejana. Ya veràs con una MUY buena rehabilitación vas a mejorar antes de lo que piensas. :)
Estamos contigo y te tenemos cerca de nuestros corazones :):)
-
Muchos ánimos Arsenio!!!
-
Hola Arsenio
Si lo que tienes es una cicatriz calcificada del uno de los músculos isquiosurales que comprime el ciático, generalmente es el semitendinoso, tiene una solución más rápida que la de esperar a que deje de doler. Bajo control ecográfico se realiza inifiltración y despegamiento de la cicatriz y de la calcificación con lo que se llama punción de gran volumen. Es una técnica que los que nos dedicamos a la ecografía del aparato locomotor solemos hacerlo con frecuencia. No se donde vives para poderte indicar algún colega que te lo pueda hacer.
Un abrazo
Jorge
-
Hola Arsenio
Si lo que tienes es una cicatriz calcificada del uno de los músculos isquiosurales que comprime el ciático, generalmente es el semitendinoso, tiene una solución más rápida que la de esperar a que deje de doler. Bajo control ecográfico se realiza inifiltración y despegamiento de la cicatriz y de la calcificación con lo que se llama punción de gran volumen. Es una técnica que los que nos dedicamos a la ecografía del aparato locomotor solemos hacerlo con frecuencia. No se donde vives para poderte indicar algún colega que te lo pueda hacer.
Un abrazo
Jorge
Hola Jorge, muchas gracias por tu interés.
De los isquiotibiales me han detectado calificación en el tendón, que creo me van a rehabilitar con ondas de choque. Pero el pinzamiento del nervio persiste y no es está relacionado con los isquiotibiales. De la columna parece que tampoco es.
Me han hecho una analítica, de la que aún no tengo los resultados, por si fuera un herpes zooster, aunque no me salió el típico sarpullido que sale a lo largo del nervio, culebrina le decimos por aquí, en contados casos no sale. También me mira la semana próxima el urólogo pues parece que algunos problemas de próstata pueden provocar una contratación del musculo piramidal, que por la zona donde comienza el dolor puede ser el culpable.
Me hicieron una electro estimulación del nervio y durante unas horas me encontré realmente bien, pero después de pasar una noche de dolor insoportable, me puse mucho peor, ahora no puedo ni ponerme los pantalones sin ayuda, de los calcetines ya ni hablamos.
En fin, habrá que seguir esperando a ver cómo sale todo lo que hay en marcha, por ahora solo puedo estar o de pie o tumbado. Pero como nunca todo es malo del todo, al menos puedo caminar sin apenas molestias y nos damos unos buenos paseos todos los días.
Gracias de nuevo y cualquier recomendación será bienvenida, vivo en Granada.
Saudos.