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Autor Tema: ENTRENAR CON TU E-BIKE  (Leído 1990 veces)

e-Meduix

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ENTRENAR CON TU E-BIKE
« en: 24 de Agosto, 2018, 12:08:19 pm »
Alguien utiliza su ebike para realizar entrenos a nivel físico?
Me refiero a aprovechar las posibilidades de una ebike para realizar series o mantener un determinado ritmo cardíaco durante un cierto tiempo, etc...

Estoy convencido que es una herramienta muy util para realizar entrenos de calidad para diferentes objetivos...perder peso, potencia, resistencia, etc...ya que permite ajustar la asistencia al gusto y puedes regular así la frecuencia cardiaca.

Yo no tengo ni idea de entrenos, pero es muy probable que en el foro haya gente que domine el tema y nos pueda ilustrar un poco.


Erdeibi

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Re:ENTRENAR CON TU E-BIKE
« Respuesta #1 en: 22 de Octubre, 2018, 12:11:39 pm »
Bueno a mi mis obligaciones paternales no me permiten salir tanto como a mi me gustaría :( para hacer un entrenamiento mas mas regular

Pero lo que hago es que tengo el reloj GPS con pulsómetro, voy monitorizando la zona de esfuerzo procurando ir el mayor tiempo posible en  la zona 60 - 70 % de mi FCM y suelo quemar > 2000 kcal en cada sesión.

Realmente regulo el nivel de asistencia en función del pulsómetro  :)

Saludos cordiales,
erdeibi
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