Esta semana me ha pasado una cosa muy interesante y quiero comentarla en este hilo...
Yo suelo salir todos los dias por la tarde. Hago rutas de unos 30Km y voy todo el rato en Turbo, haciendo muy poco esfuerzo.
Al principio mi bici no daba para mas ya que las Focus tienen una batería muy pequeña, pero me he comprado la segunda batería y ahora voy sobradisimo.
El fin de semana pasado hice mi primera Ruta XXL: 90 Km con 1.500m de desnivel. 90% ECO y 10% TRAIL agotando completamente las dos baterías.
El dia antes de la ruta hice una cena alta en hidratos de carbono, antes de salir me preparé un buen desayuno, durante la ruta me tomé un par de geles y al llegar a casa un plato de pasta brutal... Resultado: al dia siguiente había engordado medio kilo. Ese peso seguramente sería agua, pero aun así tengo claro que las grandes rutas tienen mucho peligro. Hacer una ruta de este tipo te genera un subidón y cuando llegas a casa estas convencido de que "te mereces un premio".
En mi dia a dia la situación es la inversa: Hago una Turbo-ruta, llego a casa como nuevo y con la sensación de que "no he hecho nada", hay dias en los que la gente a la que adelanto me lo comenta directamente... "Eso es Trampa"... "Así cualquiera"... "Eso es Fullería"...
Practicar deporte en el 99% de los casos te sube la moral, luego llegas a casa y pierdes el control. Usar la Ebike de esta forma es una excepción y para la gente que está a dieta esto es una gran ventaja... Sales a entrenar, vas todo el rato en la zona Quema-Grasas, llegas a casa, te duchas y te preparas algo ligero para merendar. No se te olvida nunca que estás a dieta.
Mucha gente prefiere ir todo el rato en ECO y llegar a casa con la sensación de que han hecho un buen entrenamiento, pero a mi las Turbo-rutas me están dando muy buen resultado.
